Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2014
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3782 kcal
|
Rasva: 198,70g | Prot: 127,23g | Hh: 361,80g.
Aamiainen: Rasting Kalbsleberwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Milfina Butter, Brunch Blütenhonig, Nutella Nutella, Spiegelei, American Style Bacon. Lounas: De Beukelaer Prinzenrolle, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. Päivällinen: Bounty Bounty, Leibniz Butterkeks, Aprikosenkonfitüre, Honig, Obstsalat, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milfina Butter, Grüne Oliven, Surimi, Gemischter Salat, Chicoree, Rahmsauce, Kalbfleisch, Pommes Frites, Crepe, Coppenrath & Wiese Süßer Zauber Mousse Au Chocolat. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|