|
97,35
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 279,88g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Batata Doce, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). Lounas: Abóbora, Peito de Frango, Tomates. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Lucco Fit Strogonoff de Frango com Arroz e Batata Sauté. Välipalat/Muut: MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|