Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 102,94g | Hh: 198,25g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Юг Руси Батон Нарезной, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lounas: Белый Хлеб, BALKANIKA Аджапсандали, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тёма Говядина с Языком, Юг Руси Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Пряник, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Bombbar Protein Cookie Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|