Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 111,53g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Тыква, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебодар Галеты с Семенами Тыквы и Льна , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Välipalat/Muut: Мандарины, От Мартина Семечки Солёные Белые, WKUP Энергетик, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Vasco Шоколадная Арахисовая Паста, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyafokino1993
|