Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1566 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 53,41g | Hh: 237,70g.
Aamiainen: Ananas, Jus de Citron, 365 Chia Seed, Café, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Raw Almonds. Lounas: Pruneau Sec, Au Bon Pain Potato Bacon Salad , Campbell's Condensed Tomato Soup, McAlister's Deli Potato Salad, Betty Crocker Four Cheese Mashed Potatoes, Norbest Turkey, Smithfield Ham. Päivällinen: Beurre, Riz Brun, Southern Grove Pitted Prunes, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Harina PAN Arepa, Del Monte Sweet Corn Cream Style. Välipalat/Muut: Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Snacks Chocolate Cupcakes. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|