Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 279,62g | Hh: 272,28g.
Aamiainen: Multipower High Protein Shake Strawberry. Lounas: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Heinz Beanz in Tomaten-Sauce, Landgeflügel Hähnchenbrust-Filet, Lidl Fladenbrot. Välipalat/Muut: Vanillekipferl, Plätzchen, Äpfel, Twix Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|