Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 94,23g | Prot: 117,31g | Hh: 93,19g.
Aamiainen: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Päivällinen: Белебеевский Сыр Belster, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|