Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
385 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 15,13g | Hh: 13,26g.
Päivällinen: Lisner Śledź Atlantycki Wiejskie Filety z Cebulką. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
O nie. To już przegięcie Waldi! 🤗😉
03 joulu 21 jäseneltä: Bagietka81
|
Zlituj się Waldi🙏🙏 zaraz znikniesz nam z FS
03 joulu 21 jäseneltä: natiii55
|
Dziewczyny będę i nie zniknę 😊😊Mój cel został osiągnięty!!!
04 joulu 21 jäseneltä: WALDEK74
|
04 joulu 21 jäseneltä: iwwo
|
04 joulu 21 jäseneltä: AoiChan.
|
04 joulu 21 jäseneltä: WALDEK74
|
Waldek, ile Ty masz wzrostu? I jaką aktywność robisz? Obserwuje Cię od dłuższego czasu. Ja 185 i zszedłem do 75 ale już jest ciężko ćwiczę i uprawiam trekking. Raz zszedłem do 74,5 ale to juz raczej są moje granice.
05 joulu 21 jäseneltä: max081
|
05 joulu 21 jäseneltä: truskawka1981
|
max081 Ja jestem karakan 1,70 A jeżeli chodzi o aktywność to nie za często rower stacjonarny ergonometr. Ale głównie to cały dzień jestem na nogach w ruchu i to jest moja największa aktywność
05 joulu 21 jäseneltä: WALDEK74
|
Pozdrawiam i trzymam kciuki
06 joulu 21 jäseneltä: max081
|
06 joulu 21 jäseneltä: WALDEK74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|