Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 122,05g | Hh: 271,75g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Сернурский Сырзавод Ряженка Банан-Карамель, Творог 5%. Lounas: Мандарины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шоколадница Солянка Мясная. Päivällinen: Агеевский Пряники Имбирные с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Мандарины, Молком Творог Двухслойный Вишня. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|