|
So excited to be closer to my goal. This is my lowest weight in years.
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 106,32g | Hh: 153,31g.
Aamiainen: Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Sara Lee Honey Wheat Bread, Chobani Complete - Blueberry. Lounas: Puerto Rican Style Meat Turnover (Pastelillo De Carne; Empanadilla), Bistro MD Beef & Broccoli. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Holsum Hamburger Buns, Nathan's Famous Skinless Beef Franks. Välipalat/Muut: Powerful Yogurt Powerful Drink + Energy Mocha Double Espresso . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|