Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 140,66g | Hh: 218,79g.
Lounas: Elstar, Gutes Land Skyr Pur, Cucina Olivenöl, Trader Joe's Mandeln. Päivällinen: Ei, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Weißer Reis (Langkorn), Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Cucina Olivenöl, Brokkoli, Karotten, Aldi Rote Paprika. Välipalat/Muut: Stauder Premium Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eierpiepe
|