Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 92,46g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Lounas: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rantynajma28
|