Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 115,97g | Prot: 71,90g | Hh: 15,27g.
Lounas: Тыквенные Семечки, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Листья Салата, Руккола, Домашний Вкус Холодец Домашний, Простоквашино Сливки 20%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Кофе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Päivällinen: Курдюк, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Пекинская Капуста, Доброе Дело Холодец Домашний, Берёзка Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|