Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 96,45g | Hh: 53,35g.
Aamiainen: Nestle Kitkat , 蟹味菇, 秋葵, 煮熟的红萝卜, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 花生, 星巴克 拿铁咖啡, 肌肉小王子 牛腱肉, 清蒸或水煮虾, 泰森 全熟炙烤鸡胸肉. Lounas: 全聚德 烤鸭, 鸭肉, 多宝鱼. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yoshiko_may
|