Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 93,96g | Prot: 171,74g | Hh: 122,63g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Избенка Йогурт 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Стейк из Свинины или Котлета, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Уха из Семги, Седьмой континент Хурма, Салат Овощной со Сметаной, Избенка Кус-Кус с Овощами, Свинина Тушеная, Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Швепс Дерзкий Гранат, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|