Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 97,22g | Hh: 158,29g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Омлет с Помидорами. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Домик в деревне Кефир 3,2%, Булгур (Вареный). Päivällinen: Лента Рис с Морковью и Луком, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Ржаной Хлеб, Свинина Запеченая, Шампанское, Вареное Яйцо, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaru0608
|