Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 115,49g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: Лента Лепешка Узбекская из Тандыра с Луком, Ашан Апельсин , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярче Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Кальмар тушеный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Кольцовское С0. Lounas: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Олива Факел Нерка Слабосоленая. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Кольцовское С0, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|