Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 33,18g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Pepaya, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Lounas: Kari Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Bakpia, Teh Kotak Teh Kotak, Momogi Stick Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|