Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 122,53g | Prot: 139,26g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Practi Rico Carne al Pastor, Tortillas de Maíz. Lounas: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Salchicha o Hot Dog. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RominaAmorin
|