Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 73,39g | Hh: 168,49g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Магнит Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Хачапури, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Хлебница Рыбник. Päivällinen: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|