Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 71,59g | Hh: 183,24g.
Lounas: Yakult Yakult Lite, Tomatoes, Kale , Cucumber (with Peel) , Espresso Coffee, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Fuji Apples, Passion Fruit, Tip Top White Toast, Heinz Original Mayonnaise , Egg (Whole) , Milk. Päivällinen: Black Fungus, Cabbage , Olive Oil , Corn, White Rice, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Välipalat/Muut: Heinz Original Mayonnaise , Egg (Whole) , Weet-Bix Weet-Bix, Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pauline Liu
|