Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 141,75g | Hh: 247,40g.
Aamiainen: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Бондюэль Горошек Консервированный , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Päivällinen: Бон Пари Кислые Червячки, Мандарины, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|