Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2919 kcal
|
Rasva: 132,18g | Prot: 118,08g | Hh: 260,44g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Маяк Шаурма. Päivällinen: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хлебница Беляш с Мясом. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|