Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 75,66g | Hh: 88,89g.
Aamiainen: ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Восток Молоко Сулугуни. Lounas: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Молком Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|