Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 136,04g | Hh: 197,65g.
Aamiainen: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рузский Сыр Мягкий, Гречка, Мандарины, Пятерочка Банан. Lounas: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Alpen Gold Шоколад Молочный, Филе Индейки, Макфа Вермишель, Морковь, Картофель. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Фундук Фундук, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Свиной Фарш. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|