Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 102,03g | Hh: 91,44g.
Päivällinen: Multipower BCAA, Hardline Whey 3 Matrix, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Tavuk Sote. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|