Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 22,97g | Hh: 153,63g.
Aamiainen: Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Simit, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifsudeeeee
|