Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 108,14g | Hh: 105,43g.
Aamiainen: Бутерброд с Икрой, ВкусВилл Белок Яичный, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Вкусвилл Пюре Яблочно-Банановое со Сливками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|