Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 59,77g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Lounas: Майонез, Курица Вареная, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Lounaan jälkeen: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко. Päivällinen: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - stroineem_s_chudom
|