Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 101,27g | Prot: 90,28g | Hh: 196,80g.
Aamiainen: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Востряково Сало Белорусское, Петмол Сливки 11%. Lounas: Дикси Мандарины, Пятерочка Банан, Дикси Мандарины, Хлебник Паста с Мясом Цыплёнка и Грибами. Päivällinen: Куриные Наггетсы, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Дикси Мандарины. Välipalat/Muut: Вязанка Ветчина из Индейки , ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Магнит Банан, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|