Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 65,89g | Hh: 207,55g.
Aamiainen: Кекс с Изюмом, Руккола, Сыр Адыгейский, Икра Красная, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lounas: Кекс с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Икра Красная, Сливочное Масло, Багет, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: С бабушкиной Грядки Кабачковая Икра, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Сыр Российский, Белый Хлеб, Банан. Välipalat/Muut: Багет, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Shake Слабоалкогольный Напиток. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|