Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 103,77g | Prot: 109,93g | Hh: 175,76g.
Aamiainen: Cappuccino, Kölln Haferflocken. Lounas: IronMaxx Protein Riegel. Päivällinen: Schafskäse, Develey French Dressing, REWE Hirten-Salat, Tomaten, Emmentaler, Kartoffeln. Välipalat/Muut: McDonald's Cappuccino (Groß), Starbucks Cappuccino (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi Tina, langsam geht es bei Dir auch ja wieder mit dem Gewicht weiter runter, das ist ja echt toll. Bei mir steht es gerade . Bin aber auch nicht so konsequent. LG Uschi und morgen einen schönen 2. Advent.
04 joulu 21 jäseneltä: 20Uschi
|
Jaaaaaaa, bin wieder auf Kurs, Weihnachten wird eine Herausforderung, aber aktuell bin ich konstruktiv positiv motiviert. ;)) Lieben Gruß zurück, TINA
05 joulu 21 jäseneltä: Tina Neumann
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|