Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 105,87g | Hh: 201,26g.
Aamiainen: LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Glück Himbeer Fruchtaufstrich, Philadelphia Balance, Wasa Hafer & Sesam, Pflaumen, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli Bircher Müsli, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Philadelphia Balance, Leerdammer Leger, Lieken Urkorn Eiweißbrot (Neue Rezeptur), Dulano Geflügel-Paprika Lyoner Light, Wasa Hafer & Sesam. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Blattspinat, Natur Wert Fusilli Vollkorn. Välipalat/Muut: Ferrero Duplo Chocnut Dark, Ja! Kaffeesahne. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|