Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2011
|
148,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 71,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2011:
|
1105 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 77,45g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Wheatable, danimals, Slim-Fast. Lounas: tomato mozzarella salad, grape tomatos, TGIF Cajun Shrimp and Chicken Pasta. Päivällinen: tarter sauce, tilapia, tuna, cabbage. lisää...
|
|
4421 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|