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Was ist das denn momentan für ein wildes Auf und Ab 🤨🤪! Aber ich bin wieder raus aus dem Übergewicht 😁.
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68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1609 kcal
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Rasva: 62,29g | Prot: 55,96g | Hh: 208,25g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Alpro Hafer + Heidelbeere, Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Himbeeren, Kaki. Päivällinen: Laugenbrezeln, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Dulano Geflügel-Lyoner. Välipalat/Muut: Lindt Mini Glocken & Kugeln, Netto Maroni. lisää...
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Painonpudotus 7,7 kg viikossa
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