Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 102,02g | Prot: 211,96g | Hh: 71,18g.
Aamiainen: Bonbel Cremig Würzig, Edeka Avocado Hass, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Backhendl, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Gut für Dich Backhendl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Langnese Konfekt, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|