Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 56,43g | Hh: 126,82g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Milka Choco Cookie, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи, Добрянка Котлета Куриная Паровая. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|