Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
navjot.pathak
Päiväkirja
04 joulu 21
Päiväkirja - navjot.pathak, 04 joulu 21
Profiili - navjot.pathak
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
☹
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
6,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 04 joulukuuta 2021:
1602 kcal
Rasva: 48,59g | Prot: 37,49g | Hh: 201,61g.
Aamiainen:
Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert).
Lounas:
Subway 6" Veggie Delight.
Päivällinen:
Big Mac Salad, McDonald's French Fries (Medium).
Välipalat/Muut:
Merlot Wine .
lisää...
1900 kcal
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,4 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - navjot.pathak
Näytä täydellinen historia