Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 42,48g | Hh: 128,79g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Banana Prata. Lounas: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Päivällinen: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Bolo de Cenoura, Seara Mortadela tipo Bologna, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biamalater
|