Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 92,10g | Prot: 95,77g | Hh: 169,29g.
Aamiainen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sunpride Banana, Mango. Lounas: J.CO Donat. Päivällinen: Egg, Steamed or Boiled Shrimp, Brown Sugar Liquid, Chili with Beans (Canned) , Bimoli Minyak Goreng, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|