Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2014
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 87,49g | Hh: 295,33g.
Aamiainen: Kaffee, Kräutertee, Aldi Kochschinken, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lidl Bauernbrot (Grafschafter). Lounas: Zucker, Zimt, Odenwald Pflaumen, Milchreis, Kaffee, Kräutertee. Päivällinen: Lidl Ciabatta, Nutella Nutella, Crusti Croc Salzstangen, Crusti Croc Salzbrezeln, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Himbeer, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Välipalat/Muut: Vitakrone Thunfischsalat, Sondey Vollkorn Butterkeks, Schweinebauch, Nutella Nutella, Lidl Bauernbrot (Grafschafter). lisää...
|
|
3015 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Spülen - 45 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Körperpflege - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boerenjongen
|