Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 81,81g | Prot: 86,64g | Hh: 114,60g.
Aamiainen: Бкк Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Елисейский Язык Говяжий Отварной, Избенка Кус-Кус с Овощами. Päivällinen: Уха. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт 2,5%, Бкк Чак-Чак, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|