Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 53,02g | Hh: 137,53g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Buah Naga. Lounas: Mangga, Kacang Hijau. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lele Goreng, Ikan Lele, Kubis, Daun Singkong, Nasi Tiwul, Tahu. Välipalat/Muut: Solaria Kwetiau Goreng, Indocafe Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bcandy964
|