Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 90,36g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Müller Milchreis High Protein Schoko, Banane, Tassimo Latte Macchiato, Harry Chia Balance, Vom Land Waldhonig. Lounas: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Mertenbach Geflügelleberwurst, Netto Steinofen Brötchen. Päivällinen: Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Spreewaldhof Gurken-Sticks, Sea Gold Marinierte Garnelen. Välipalat/Muut: Nescafe Gold, REWE Quarkkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|