Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 129,94g | Prot: 79,77g | Hh: 80,06g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Селянське Сметана 15%, АТБ Груша, Торт арах/отр. 168,7 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: А ужин работа, Подчеревок Запечённый. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|