Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 56,60g | Hh: 108,09g.
Aamiainen: Lucky Days Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Растительное Масло, Морозко Блины с Мясом, Майонез, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Päivällinen: Голден Яблоко , Магнит Креветки. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|