Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 115,34g | Prot: 163,45g | Hh: 227,79g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Золотой Резерв Коньяк, Копченов Буженина из Мяса Птицы, Мандарины. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|