Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 67,82g | Hh: 159,88g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники. Lounas: Виктория Гуляш из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%. Päivällinen: Кунгурский Карбонад Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мандарины, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|