Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 65,41g | Hh: 201,61g.
Aamiainen: Шоколадный Круассан, Банан, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана , Творог 5%, Блинчики. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Бефстроганов. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Яблочный Сок, Кедровые Орехи , Мёд, Сахар, Добрый Апельсиновый Сок, Show Time Попкорн Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|