Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 91,25g | Hh: 175,97g.
Aamiainen: Сыр, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Магнит Хурма, Здравушка Сметана 15%, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Самбери Оладьи из Тыквы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|